2018/10/16匿名
1、不要空腹喝酒，没有食物的缓冲作用，人很容易醉。
2、喝酒时多吃蔬菜，蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
3、小口喝，有助于酒精消化，不容易醉。
4、酒可以加热后喝，可以减少醛类物质。
5、食饮结合。饮酒时吃猪肝最不易醉，这不仅是因为其营养丰富，而且猪肝可提高机体对乙醇的能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。但也不宜多吃，所有动物的肝脏都含有很高的胆固醇。
6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。若饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。
7、喝酒时切记不要饮用冰水、柠檬水等刺激性的饮料，不要和碳酸饮料如可乐等一起喝，这类饮料中的成分会加快身体吸收酒精的速度。
8、喝酒的间隙可以喝杯酸奶，酸+醇=水。
9、不要混饮。酒因为品种不一样，其各种成分也不一样，喝了混合的酒容易让人感觉不适。