【勃元养生酒】夏天喝酒有讲究！这4个黄金法则需注意，健康又养生

　　常听人说，喝酒是一件很讲究天时地利人和的事，而夏天，可谓是喝酒宵夜大排档的好季节，但这时候喝酒要“千万小心”！

　　喝酒要在意“4不”，今天就一起解锁饮酒的正确姿势。

　　“不吃下酒菜”直接喝酒 ，不行！

　　如果同时想要避免宿醉和酒后伤身，好的方法就是避免空腹、不吃下酒菜直接喝酒。人体本身就对酒精的吸收速度很快，当胃在没有其他食物消化的情况下，消化速度更是快。当酒和下酒菜一起下肚时，酒精在胃里停留的时间会变长，便可以避免在小肠里被迅速吸收。

　　喝酒时不喝水，不行！

　　在喝酒时，要养成喝“解酒水”的习惯。所谓“解酒水”是指在喝酒的间歇喝水。这么做是为了补充在酒精分解过程中被消耗以及因作用而被排出的水分。如果不喝水、不停地喝酒摄取酒精的话，宿醉的可能性很大。

　　喝酒时大量饮水 ，不行！

　　虽说喝水能够防止宿醉，但一次性喝过量的水对身体也不好。饭中、饭后饮酒，会因为胃正处于消化阶段、蠕动十分活跃，所以能轻松吸收酒精。此时身体正处于容易积攒水分的阶段，所以不仅会“浮肿”、甚至连胃液也会被稀释，从而导致消化能力下降。喝酒时，慢慢补充大约150至200ml的水是理想的。

　　只喝冷藏后的酒，不行！

　　酷热的夏季里，人们容易过度摄取冷藏后的酒精。这么做会使体温下降从而给胃肠带来极大的负担。所以酒友们不要只喝冷藏后的酒，也要适当喝些常温的或兑热水的酒。

　　炎炎夏日喝酒也要有讲究你有哪些特殊的夏日喝酒小技巧！

（文章来源：勃元养生酒）

免责声明：本站部分文章信息来源于网络转载，出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如无意中侵犯了媒体或个人的知识产权，请来信或来电告之，本网站将第一时间做出处理，避免给双方造成不必要的损失。