喝酒伤肝!“护肝三式”转给常喝酒的朋友
 设为首页
科威精酿啤酒(山东)有限公司
  火爆好酒招商网 -> 酒文化 -> 喝酒伤肝!“护肝三式”转给常喝酒的朋友

喝酒伤肝!“护肝三式”转给常喝酒的朋友

http://www.9998.tv/baijiuzs/  2021-01-15  阅读数:241

  生活中,应酬时免不了要喝酒,大家都知道喝酒喝多了很伤身,其实只要掌握一些小技巧,就会减少很多伤害。

  常常喝酒的人,一定要时刻警惕身体会出现的各种问题。长期酒精的冲击会使直接分解处理的肝脏部位不堪重负,长期不健康的生活状态也将给身体带来不可逆的损伤。

  那么迫不得已在各种场合中需要喝酒的人,想要保护好肝脏,一定要谨记以下的“三步养肝法”。

喝酒伤肝!“护肝三式”转给常喝酒的朋友

  第1式:清理毒素

  肝脏的功能,就是分解体内的毒素以及一些沉积物,然后排出体外,对于身体健康的维持至关重要。如果持续的喝酒,酒精损害了肝脏功能,毒素就会堆积在体内难以排出。

  所以,常喝酒的人,想要养好肝脏,第1步就是要清肝脏毒素。而清肝毒好的方法就是多喝水,早晚起床后睡觉前都喝一杯温热水,平常时不时的就补补水,对于身体有极大的好处。另外,也可自行搜索一下用一些护肝的小植物泡水喝。

  推荐一款喝了都说好的清肝神器:蒲谷丁菊花茶。用蒲谷丁、菊花、金银花和桂花混合,一起泡水喝,可以排肝毒、清肝火,促进肝脏损伤修复。

  蒲谷丁——被称为“排 毒草”,其大的作用就是清热,不仅能很好地帮助肝脏解 毒,同时能清肝脏内热,起到保护肝脏的作用。

  菊花——疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解 毒。

  金银花——具有清热、补虚疗风的功效。针对于金银花的病理分析,它具有抗病毒的作用,可以减轻缓和肝脏的病理性伤害。

  桂花——芳香四溢,具有行 气之功,能够疏肝,同时也起到调和口感和凉性的作用。

  第二式:补充营养

  我们在帮助肝脏清理毒素的同时,也可以通过“食补”补充一些身体必须的维生素和蛋白质,来滋养强化肝脏的功能,这也有利于肝脏的自我修复。

  那么有哪些东西比较适合常喝酒人群使用呢?我们发现,高蛋白、低热量的食物是肝脏的心头爱,如鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等,这些食物所携带的丰富蛋白质就是修复肝脏的神器,对于促进肝细 胞再生有极大的作用。

  除了蛋白质以外,“B族”维生素也是可以适量补充的,这东西就是体内细 胞的油箱,它能加速物质代谢,让它们转化成能量,不仅能给肝脏“加油”,还能修复肝功能、防止肝脂肪变性,进而起到预防脂肪肝的作用。

  哪些食物含有B族维生素呢?就是我们常见的猪肉、黄豆、大米、香菇等。

  第三式:良好习惯

  如果说上述都是养护的方法的话,这里就是护肝的源头——良好的习惯。

  对于酒而言,良好的习惯就是少喝酒。能少喝就少喝一点,不能少喝也不要喝醉,偶尔喝醉也不要常醉。“酒虽好,可不要贪杯哦!”这才是从源头上来解决问题。

  而在生活中,不只是喝酒会损伤肝脏,吸烟、熬夜、生气等,都对肝脏健康有一定影响。烟草中的自由基进入人体过多,超过人体抗氧化自由基的能力时,可导致肝内氧化-抗氧化系统失衡,引起氧化应激发生,使细 胞膜发生脂质过氧化,引起组织损伤、坏死,细 胞增殖,甚至纤维化、癌变。

  熬夜对肝脏影响也是非常大的,一般认为,肝脏的恢复在晚上的12点左右,需要在熟睡中进行。所以,不管是不是喜欢喝酒的人,即便肝脏正常,也要避免熬夜。俗话说,气大伤肝,是有道理的。生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细 胞内的毒素相应增加。(来源:酩阅 公众号)

免费看视频 让选品更简单

您留言,我回电!帮您快速找到您想了解的产品!

提示:留言后企业会在24小时内与您联系!

  • *姓名:
  • *联系电话:
  • 留言内容:
  • *验证码:

温馨提醒:本网站属于信息交流平台,倡导诚信合作、互惠共赢!为了保证您的利益,建议经销商朋友与厂家合作前,认真考察该公司资质诚信及综合实力,以免造成损失!

免责声明:本站部分文章信息来源于网络转载,出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如无意中侵犯了媒体或个人的知识产权,请来信或来电告之,本网站将第一时间做出处理,避免给双方造成不必要的损失。

信息分类:白酒招商  编辑:晨晨
本文标签:酒与养生 
好酒网客服中心
好酒网二维码
小美:19139752301(微信同号) QQ:1654844496
丁丁:18039663484(微信同号) QQ:1627393346
刘艳:13700851826(微信同号) QQ:871891865
小雨:15838114710(微信同号) QQ:2254844580
南南:17737319878(微信同号) QQ:3397133945
李威:17703859807(微信同号) QQ:976030517
小霍:13838591464(微信同号) QQ:236888532
为了让酒行业用户能够更好的学习、交流、研讨和发展,火爆好酒招商网创建了一系列QQ交流群,希望广大用户诚信合作,财富共享!
  • 点击这里加入此群白酒经销商交流群②:130299724
  • 点击这里加入此群白酒经销商交流群③:331771607
  • 点击这里加入此群白酒经销商交流群④:331771023
  • 点击这里加入此群养生酒经销商交流群:197312773
  • 点击这里加入此群啤酒经销商交流群:42063480
  • 点击这里加入此群红酒经销商交流群:91121402