乱喝酒很伤身，红酒这样喝才健康！

　　有人说好的生活，是袋里有钱，手中有书，柜中有酒！于好的生活而言，酒自然是美好的。

　　今宵有酒今宵醉！面对如此良辰美景，笔者深知一切小酌即可的话语都是徒劳，所以为了大家的健康，特意为大家搜集了既能喝酒又不伤身的方法，乱喝酒很伤身，红酒这样喝才健康！

　　饮酒前

　　葡萄酒正确的饮用方式喝红酒前，一般需要醒酒。把红酒静置一段时间，让红酒与空气充分接触，把刚开启的红酒中酸、涩、薄等缺点去掉。

　　一般来说，静置半小时便是佳饮用时间，而年份越久远的红酒则需要越长的时间。但注意掌握分寸，不能过久，否则会氧化过度，再喝则无味。

　　饮酒中

　　红酒喝多少较合适，应以体重为参考标准，正常人每公斤体重较多可以摄入0.6～0.8毫升酒精。

　　用简单的公式表示：较大饮酒量=0.6或0.8×体重（公斤）×100÷酒精度数。

　　如50公斤体重的人，饮12度葡萄酒，每次较多可饮250～334毫升（5～7两）；饮16度葡萄酒每次较多可饮190～250毫升（4～5两）。

　　饮酒后

　　适量饮用葡萄酒才能使人心情愉快，促进食甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

　　至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。

　　酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。欲，有利于身体健康。

　　酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。

　　酒醉后不能喝浓茶，但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。

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