春季不，夏季徒伤悲。夏天来了，胖MM的一身小赘肉想藏也藏不住了。其实又何只在春季呢?一年的任何时候都可以的啊。如何快速?试试葡萄酒吧!

　　红酒的原理

　　1、红葡萄酒含有由葡萄皮和葡萄籽释放出来的酚类物质，同时含有大量的维生素C、维生素E及胡萝卜素，它们具有抗氧化功能，可以提升人体内优质胆固醇的比例，预防人体老化，预防血液毒素的产生，保持人体正常的新陈代谢，使我们的体形不会随着岁月的流逝而逐渐臃肿走样。

　　2、红葡萄酒能有效抑制人体对脂肪的吸收。红酒可以刺激人们的味蕾，改善人们的饮食结构，红葡萄酒中含有丰富的B族维生素，维生素B能够加速人体的新陈代谢，因运动不足或饮食过多而积累的赘肉。此外，红酒中所含的单宁也能抑制的繁殖，有效的帮助消化，抑制人体对脂肪的吸收。

　　3、红葡萄酒中含有丰富的铁质，加上酒精具有暖身的功效，使得红酒可以改善贫血，温和腰肾。持久的饮用红葡萄酒可以有效的减少身体内水分的堆积，因此，浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒法。

　　红酒饮食法

　　曾经听一位营养师说过：“你之所以胖，是因为你吃的不够多。”乍听这句话时，觉得很是矛盾。胖，在普通人的眼中，就是因为吃得太多，所以才会造成身体内脂肪的堆积，才会发胖。为什么说你之所以胖，是因为你吃的不够多呢?这句话其实是从营养学的角度来谈人体的构造，它包含了营养学的饮食搭配等学问。从营养学的角度来看，红酒搭配合适的饮食可以达到的目的。

　　我们在用餐时品尝红酒，会使血液中的酒精浓度缓慢升高，能够提早刺激大脑的饱腹，从而抑制精神压力引起的过食反应，使自己不会吃得太饱。

　　所以，同样是高脂肪形态的饮食生活，法国人却不像美国人有那么多的肥胖者。

　　日本曾经一度兴起“地中海式”热潮，人们均衡地摄取地中海型饮食，并且配合红酒的饮用，使自己拥有既健康又苗条的身材。

　　地中海型的饮食结构呈现的是金字塔形态，主要是摄取通心粉、面包、米饭等谷类，且每天都配合新鲜的蔬菜、水果、豆类，以及适量的橄榄油、优酪乳、吐司等乳制品。重要的是，他们在用餐的同时，通常都会搭配饮用适宜的红酒，再加上适度的运动。