红酒是天然健康的饮品，长期饮用对健康有诸多好处，不但可以养生、滋补，而且还可以驻颜。据《本草纲目》中记载：“葡萄酒可驻颜色，耐寒。”

　　目前，人们已经查出葡萄酒中含有大约250种营养成份。适量饮用葡萄酒，既能增加营养，又可以防病驻颜，对人体的健康大有好处。药补不如食补，能够在享受美味之余，喝出健康，才是真正懂得生活的艺术。

　　中医之所以认为红酒可以养生，除了它本身含有的各种有益物质之外，另一个主要原因还在于养生要天然，葡萄酒是健康的天然饮品，而不是经过化学方法制成的保健药。

　　葡萄酒的原材料是的葡萄，里面含有的物质都是的，酒精也是在葡萄的发酵过程中产生的，而不是像其他酒一样经过勾兑出来的。简单来讲，就是把大的葡萄变成小的分子，直接输送到人体各处。被人体吸收后，大多数的葡萄酒将被氧化之后来提供热能。该氧化过程主要在肝脏中进行。肝脏可以固定住少量的酒精，从而可以净化血液。葡萄酒中的有效物质还可以有效消融血栓，使人体中的血管可以正常工作。

　　中医倡导自然养生，而非通过药品来身体，葡萄酒正好迎合了中医的这种根本需求。它是天然健康饮品，整个酿造的过程都是依靠葡萄本身来完成的，并非依赖化学物质或者化学添加剂。

　　怎样喝红酒才健康

　　1、健康的饮酒量酒

　　滴酒不沾并不是保持健康的方式，除非是酒精过敏的人，因为人体自身是有一定的解决能力的，只要不超过一定的量，酒精并不会对人体造成影响。适量的葡萄酒到底是多少呢，医生与酿酒师建议：葡萄酒的饮用量男性每天300—400ml，女性每天的饮用量为200—300ml。

　　2、健康的饮酒时间

　　人们饮酒的时间是晚上的7点到9点半之间，因为这段时间人体肝脏中的乙醇脱氢酶活性在一天中为，酒精可以很快的被代谢掉，但是9点半之后，越进入深夜，人体肝脏的解决能力就会越来越低。因此美酒虽好，却不宜用它来陪伴良宵，不如早一点品茗，在微醺中渐入睡眠佳境。

　　3、健康饮酒方式

　　生活常识告诉我们空腹不宜饮酒，如若未能掌握一些葡萄酒配餐的小技巧，可以用一些芝士来搭配，无论是哪一种葡萄酒，与芝士搭配都可以做到相得益彰，也可以搭配一些苏打饼干。喝酒之前，可以补充一些维生素B和维C，吃一些甜食或者蛋白质含量高的食物或者喝一些牛奶保护胃黏膜，可以缓解酒精对人体的伤害。

　　葡萄酒可滋养五脏六腑

　　葡萄酒对五脏六腑都有很好的滋养作用，人体吸收后，主要进入人体的脾、肺、肾脏等部位，人体内的治理和调节功能主要靠肺的肃降功能。

　　人体摄入饮食的精华先到肺，再由肺部将里面的营养物质输送到五脏六腑、四肢百骸，让人体全身受益。肾就更重要了，因为人的精、血和元气都主要藏于肾。精相当于血里面精华的东西，血将这些精华送到人体各处，元气的重要性更是毋庸置疑，活着就得要有元气。脾、肺、肾这三个器官调节着整个人体，控制着人体血液的质量和运送。

　　喝葡萄酒可以达到补气、、调节情绪、缓解神经衰弱、抗疲劳的作用。尤其是女性长期饮用红酒，可以祛除宫寒的毛病。葡萄酒已经成为这个时代的养生保健饮品。它不仅能够清理血管中的垃圾，让人体远离三高，还能抵抗衰老，调节情绪、缓解压力，起到舒缓心境的作用。