科学饮酒,每周要休息两天

    很多国家的健康机构都建议人们每周至少有两天禁止饮酒,让内脏休息一下。英国对饮酒的指导意见是——每周有几天停止饮酒。

    科学饮酒,每周要休息两天

    这个建议的效果怎么样呢?需要连续几天禁酒么?

    我觉得每个人都应该至少两天不饮酒,这是对每个人的健康和幸福着想。这种方式可以有效地减少过度饮酒带来的对个人和社会的危害,比如肝病、神经问题、一些违反社会道德准则的行为、危险驾驶等。

   针对过度饮酒的人,一个的办法就是减少饮酒量,但这通常很难做到。还有一个问题值得注意,如果建议2天不饮酒,会不会使得人们在余下的日子里“报复性”饮酒。

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