啤酒酵母粉吃法:
吃法一:
材料:卵磷脂、啤酒酵母粉、小麦胚芽、薏仁粉各1小匙,苹果半个,菠萝一片,西红柿半个,酸奶一瓶。
做法:将需要清洗的材料洗干净,然后将所有材料一同放入搅拌机中打成浓浆倒入,马上饮用。
吃法:每天用这个浓浆代替任意两餐,就可以健康快速地瘦下来。
吃法二:
材料:优酪乳,啤酒酵母粉。
做法:将啤酒酵母粉加入优酪乳中,搅拌即可。
吃法:将啤酒酵母优酪与蔬菜水果当作代餐,每天吃1-2次,一天中至少要有一餐是营养均衡的正餐。
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