如何健康饮用白酒

    白酒的主要成分为酒精和水,乙醇含量愈高,酒度愈烈,对人体危害愈大。1克乙醇供热能5千卡,饮适量的白酒,使循环系统发生兴奋效能。有症者睡前饮少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液分统发生兴奋效能。有症者睡前饮少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液分泌与唾液分泌,起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、作用,如红花酒治血瘀性痛经症,龟肉酒治多年咳嗽,蛇血酒补气养血等。但长期大量饮用白酒易发生肝硬变或肝癌或偏瘫。

    饮酒时如同时摄入脂肪、牛奶、甜饮料,吸收速度会降低,但如饮碳酸饮料,则加速乙醇吸收。

    合理饮酒:

    1.每日可饮白酒2两;

    2.不要空腹饮酒;

    3.应饮低度酒;

    4.饮酒应吃菜;

    5.饮白酒时不要同时饮碳酸饮料(如苏打水、可乐、雪碧等)。

    三据美国研究报告: 男士每日乙醇量为30克,女士20克,好在餐桌上饮用。

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